cover

#64 如何自我探索?心靈寫作幫助你深入了解自己的另一面 | ft. 莊慧秋

莎瑞絲-我安靜.我上進 | The Podcast
2020-12-06
67:22
0 則留言
尚無評分

心裡有千言萬語不知道對誰傾訴嗎?不妨試試心靈寫作,寫下你心中所有的內心戲。許多人認為寫作需要靠飄忽不定的靈感女神光臨才能執筆,然而心靈寫作不需要任何寫作技巧,也能讓你暢快地書寫。 如果我是一隻動物,那我就是… 《寫出你的內心戲》有60個起始句,起始句幫助讀者提筆就能寫,從了解自己、探索心靈、和過去的自己相遇、凝視當下以及勇敢說出心裡話,其中一個起始句我覺得非常有趣:「如果我是一隻動物,那我就是…」,訪談中我分享了自己的寫作,也藉由莊慧秋老師引導,看到自己隱藏個性,推薦你也來試試! 如果我是一隻動物,那我會是一隻企鵝,因為我很喜歡冷冷的南極。有個故事是這麼說的,企鵝一輩子最大的心願就是到北極找北極熊,因為它們住在地球兩端,一輩子都見不到對方,我覺得這是浪漫的愛情故事! 《寫出你的內心戲》筆記亮點: 我們每個人都要為自己內心戲負起責任。在自編自導自演的當下,還是要保持自我的覺察:你經常演出哪些內心戲?這些劇情的靈感都是怎麼來的?要如何保持清醒,不被波瀾起伏的情緒牽著鼻子走?要如何改寫劇情,收起莫須有的刀光劍影,以免自傷傷人?這些都是生命邁向成熟必須面對的功課。 延伸閱讀:寫不出文章怎麼辦?不需要靈感也能寫出文章的5個秘訣 本集訪談內容: * 什麼是心靈寫作?它與一般寫作有何不同? * 什麼契機開始心靈寫作? * 心靈寫作如何幫助我們更認識自己? * 不擅長寫作的新手該怎麼入手? * 心靈寫作如何幫助我們找到熱愛的事物? * 如何透過書寫讓心自由? * 對你來說,什麼是上進心?  節目裡提到的書籍: 寫出你的內心戲:60個有趣的心靈寫作練習 心靈寫作建立了一個緩衝空間,書寫時除了抒發情緒,也讓你書寫者以第三者角度思考“為什麼這件事情影響我的情緒?”這也是是一趟往內旅程,唯一目標是跟自己對話,傾聽內心的聲音,探索自己、釋放情緒,回顧並整理自己的人生。 聽完這一集內容,是否對心靈寫作很感興趣?不妨試著以以下起始句開始寫寫看吧! 如果我是一本小說,書名是… 你喜歡今天的內容嗎?在底下留言告訴我你的想法吧!或者加入內向者私密社團一起討論😊 如果你喜歡這一集的內容,請幫我們到Apple Podcast打星評分,讓我們的音頻節目能夠持續做得更好,帶給你更多更棒的內容,我們下次見! 你也可以在以下平台找到我們的節目喔!

0.00 分, 0 則評分

或是 登入

00:00 / 00:00