今天要教你3招超實用打擊拖延症方法，我自己也實際去應用，有效提升我的工作效率，以下3個方法分享給你。
1. 立即行動，當你開始行動的時候，你就容易進入到心流的模式，就會容易專注在你要做事情上。
2. 遠離誘因，這裡我舉大家都常見的手機為例，當你要認真的時候，把你的手機放到另外一個房間裡，或是你把手機調成勿擾模式，避免被手機的通知還有訊息所吸引。
3. 將最終目標拆分成好幾個小目標，讓做這件事情的困難度降低。
以上三個實用技巧，希望對你有幫助，如果你有任何的想法，或者是你在實行這些技巧的時候有什麼困難或者是有什麼其他新的方法，歡迎你到這一集節目留言讓我知道。
如果你喜歡這一集podcast節目，可以現在按下訂閱鍵，並且分享出去幫助更多的人，也別忘了給予五星評價，我將會帶給你更多學習成長方面的知識，帶領你一步一步勇敢做自己！我是節目主持人玲玲，我們下集再見囉！拜拜！
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