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EP03 回覆聽眾|健身一定要喝乳清蛋白嗎

關於健身
2020-12-06
07:59
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#增肌#蛋白質#乳清蛋白

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乳清蛋白不是增加肌肉的關鍵,但是方便的補充品,而體重的增加或減少,需要長時間觀察,不用太快決定自己要增肌還是減脂。

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