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第18杯高蛋白-你是憂鬱症?還是憂鬱情緒呢?

心理高蛋白
2020-12-18
22:45
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#運動#心理#壓力#運動心理#憂鬱

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大家好~ 第18杯高蛋白上線了,今天我們回歸本業,跟大家來聊聊「憂鬱」 在這一集中,我們不介紹憂鬱症的診斷準則和症狀等等 而是要來跟大家分享,有哪些原因可能會讓我們感到憂鬱 希望增進大家的「覺察」能力並知道如何因應, 而非把這些精神疾患的名稱隨意掛在身上,當成是一種玩笑,以免傷害到真的深陷其中的人 _______________________________________ 我們是一群愛運動的臨床心理師,其實運動和心理健康是雙向關係。運動員的心理因素會影響運動員場上表現,而運動也可以提升我們的心理健康~ 我們將在這個頻道中,分享不同運動相關的心理學知識,讓大家在健身、健心之餘,可以用「聽」的方式補充心理高蛋白! 除了線上知識分享,我們也提供線下個人、團隊運動心理諮詢或講座服務,有興趣者可以來信洽詢:psyxsport@gmail.com 【我們的粉專-健心運動心理】 Instagrame:https://www.instagram.com/psyxsport/ Facebook:https://www.facebook.com/psyxsport/ 【贊助我們】https://pay.firstory.me/user/psyxsport 【Podcast 連結】 Spotify: https://open.spotify.com/show/79xwPZoZD49DDpNCjHZuU7 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/id1523001462 Firstory: https://open.firstory.me/user/psyxsport

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