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EP6-【減肥人生】挑戰成功!50.7KG達標啦!分享如何突破減肥停滯期&七天全日斷食

【丹丹說】 電視劇&小說推薦 / 減肥人生分享 / 時事
2020-12-19
22:05
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12/12 正式達到50.7KG!
雖然算是偽達標啦,因為一達標後我就大破戒XDDD
10/3 體脂肪32,體重55.8
11/20 體脂肪28、29,體重53
12/19 體脂肪27,體重51

其實一開始想做這個節目跟分享這些過程,就是因為我真心認為只要有好的飲食和運動習慣,不用借助什麼外力肯定都能瘦
但這次除了運動&飲食以外還嘗試了七天全日斷食,期間只喝水和酵素!
這真的是個意外XDDD
來聽聽我的減肥人生吧~

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