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EP17. 健身房你想知道不敢問的,教練不跟你說的,來聽Uno幫你拷問知名健身連鎖儲備副理,通通給我從實招來!

The Uno Show
2020-12-20
49:38
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江湖這麼競爭,誰不想有一副好身材,一言不合就曬腹肌?沒有健身習慣的人堂堂成為少數民族的現在,誰不能隨口說幾句健身行話?體脂、BMI、基礎代謝⋯ 但是在健身房,自己練沒兩下教練就背後靈來推課,不請教練行不行?網路上說喝高蛋白傷身,還有各式補充要怎麼吃?乾脆有沒有美國隊長那個血清拿來試試?健身幹嘛這麼複雜,到底有多少秘密不能說,怎麼練才最有效?這集先用聽的健一下,也歡迎邊練邊聽哦!

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