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EP24|壓力爆表?!快來去增加「催產素」—壓力是什麼?新手爸媽壓力來源、有效紓壓方式

小朋友學英文
2020-12-21
11:18
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#壓力#好書推薦#新手爸媽#爆笑娘的厭世育兒日誌#紓壓#育兒

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|新手爸媽ㄟ壓力來源|
1.缺乏睡眠、即使寶寶睡覺了都無法放心
2.未能與伴侶共度美好時光
3.被人質疑養育孩子的方式
4.財務狀況問題

|新手爸媽ㄟ紓壓方式|
1.分析壓力、採取行動
2.增加催產素
3.挽救關係
4.認清過渡期

|哪裡找花媽|
歡迎來留言或來IG跟我聊聊天
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|音樂來源|
-MotionElements-
Happy Whistles and Claps (45s)
Cute Baby Tune(30s)
Inspiration(02:23)

|參考資料|
#Hello醫師/壓力大怎麼辦?認識壓力和焦慮、教你7招實用減壓
#維基百科/壓力 (醫學)
#Nuna/6種新手爸媽解放壓力的方式
#IN媽咪 育兒新知/新手父母,你面對的是好壓力還是壞壓力?
#Mamidaily親子日常/最新調查:新手爸媽20個壓力來源逐個睇