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ep. 16 當你跑累了,就想想兒子的笑容

跑步不要聽
2020-12-22
73:48
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#台北馬拉松#抽筋#李汶政#王冠翔#田鴻魁#阿政跑步筆記#降速

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本集邀請到因為 2020 年台北馬拉松爆紅的 #阿政筆記「汶神」李汶政,來和我們分享大阪馬失利、他與愛妻的跑步故事、還原最後爬進終點的來龍去脈、家人與網友的反應。再聊到完成「沒有朋友的初馬」的魁哥,請象總把脈分析魁哥的表現和「避免抽筋」的關鍵決定,以及象總加碼分享給象總太太的特效藥。

一定要聽完,最後有彩蛋喔!🎄🎅

本集重點
- 降速避免抽筋
- 鹽錠使用說明書
- 馬拉松比賽不能扶跑者
- 一定要帥氣地進終點
- 跑步側腹痛的可能原因
- 跑完全馬要休息多久

#阿政跑步筆記 https://www.ajengnotes.com/

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