EP_18_Let's talk about sports nutrition 听说你想躺瘦？健身运动减脂补剂到底有用吗？营养师又来帮你省钱了

应大家的要求，我们又来帮宝宝们避雷省钱了！健身运动减肥人群最常见的补剂：左旋肉碱, pre-workout, BCAA, 肌酸, CLA, 还有风靡全国的碳水阻断剂！这里面哪些是智商税？他们的副作用你真的知道吗？营养师用research数据和多年真金白银智商税血泪史来告诉你！

听众宝宝们有在吃哪些运动补剂supplement呢？在评论区告诉我们吧~

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Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！

Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。

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