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EP21 吃大餐!不想變胖的話,掌握幾個簡單要訣

Tasha健康管理
2020-12-24
11:39
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首先,避免情緒化飲食

高熱量、高升糖讓我們心情愉悅

必須找出更好的紓壓方式XD

提供8個要訣,讓你吃的開心吃得巧

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近期推出活動!!Tasha療天室:) 

Podcast已經開張一段時間,很想認識聽者們XD 

如果你喜歡我的內容,或許我們可以在線下聊聊! 

主題不限!聊健康、聊營養、聊生活、聊心 

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