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讓JP陪你過聖誕! 竟然過節也可能讓你更憂鬱?《你知道J個嗎 節日》

誰吃了我的快樂
2020-12-24
16:36
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#孤單#寂寞#心理#心理學#憂鬱#憂鬱症#沒人陪#無聊#知識#聖誕#聖誕節#過節#閒聊

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今年的聖誕節大家有人揪嗎?
沒有的話,就讓JP陪妳過聖誕吧!
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在過節時,臉書、IG等等上面的內容多半是大家的慶祝活動,若剛好今年沒有約的話,就會特別容易感到憂鬱跟孤單。

另外,節日也會讓人更容易回想起過去的經驗,可能會讓人懷念或是森氣,都會讓我們產生較負面的情緒,讓我們來聽聽JP分享如果一個人過聖誕可以怎麼過吧<3

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1:11造成節日憂鬱的原因
8:30:如何對付節日憂鬱
13:00 也可以做一年的總結優<3
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