想培養的習慣乍看之下沒什麼 但持續做的效益很多 培養習慣是要讓生活變更好 不要設的很難達成，達不成又怪自己 ---Timecode--- 00:00 Opening 06:50 小改變，改變的影響其實很大 14:10 降低培養習慣的初始值 27:30 音樂 : 拍謝少年 - 暗流 escapelifeparty@gmail.com
