【你的健身老師機傑西-每天健一點S1E9.】什麼是代謝適應? 如何打破邁向下一個階段?

每間健身房都說中英文都會的優先考慮我一定穩是，問題是都要全職阿==

我才不要，我要當自己的老闆開自己的公司。