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#28|那些年,我們共同感到低潮的日子 ft. 雅恩

娜個自己|理想自己研究室
2020-12-27
38:09
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#生活#朋友#低潮#憂鬱#無力

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對生活感到無力?這種日子我們也有過...。 在節目中,我們會和你聊聊... ▶ 雅恩與席娜過往感到低潮、憂鬱的時期 ▶ 人際失和,如何與重視的朋友重修舊好? ▶ 面對低潮可以怎麼辦? 【請我喝一杯咖啡】 https://pay.firstory.me/user/thatmyself 【面對低潮】 ▶ 與張老師聊一聊:https://pse.is/38ddb9 ▶ 社區心理衛生中心:https://pse.is/3aqbps ▶ 心理諮商補助服務:https://pse.is/3axaqa 席娜自己使用的方法:找朋友聊聊、閱讀相關書籍、尋求諮商管道 【延伸收聽】 #24|壓抑情緒的世代-「面對情緒」為何重要?又可以怎麼做? ft. YouTuber Sonya #22|生活缺乏動力?總是達不到目標?其實比設定目標更重要是... #10|連續 6 個月每天寫下感謝的 3 件事,我的生活有什麼不同? 【BGM】 1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot 2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/

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