減醣飲食是什麼?不吃澱粉就能瘦嗎?常聽別人說少吃油就會變瘦、減醣不可以喝拿鐵是真的嗎?嘗試了減醣一陣子…為什麼卻越減越胖…到底減醣怎麼吃才對呀!減醣新手們看過來,今天就讓高敏敏營養師,帶大家破解減醣的那些迷思吧!
#高敏敏營養師 #減醣飲食 #低碳飲食
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