11｜不吃澱粉就能瘦？減醣飲食怎麼吃才對？高敏敏營養師的「減醣迷思大破解」

減醣飲食是什麼？不吃澱粉就能瘦嗎？常聽別人說少吃油就會變瘦、減醣不可以喝拿鐵是真的嗎？嘗試了減醣一陣子…為什麼卻越減越胖…到底減醣怎麼吃才對呀！減醣新手們看過來，今天就讓高敏敏營養師，帶大家破解減醣的那些迷思吧！
#高敏敏營養師 #減醣飲食 #低碳飲食
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