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【EP.3】其實我們每秒都在運動?動用禁術也想好好呼吸!

明天再運動 DON-DON Later
2021-01-03
37:36
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#健康#功能醫學#呼吸#呼吸訓練#正確呼吸#物理治療#物理治療師#環境改善#禁術#習慣#運動#過敏#鼻子過敏

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呼吸是我們無時無刻不在做的事情,你有想過自己呼吸的方式是正確的嗎?為了能夠好好呼吸你曾經做過甚麼努力呢?這集獻給所有受到鼻子問題困擾的人,讓我們一起找回鼻子原本的樣子!
00:23 呼吸疑難雜症分享
05:46 把嘴巴閉起來
09:01 簡單暴力法
10:30 循序漸進法
14:20 曾經做過的努力
16:05 禁術!(僅經驗分享,千萬別輕易嘗試)
19:48 減緩小撇步
22:05 其他小偏方
26:40 環境改善
28:38 功能醫學
30:22 呼吸訓練
35:35 不好好呼吸的下場

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明天再運動,明天會更好!