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【EP.3】其實我們每秒都在運動?動用禁術也想好好呼吸!

明天再運動 DON-DON Later
2021-01-03
37:36
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#運動#健康#習慣#物理治療#呼吸#過敏#物理治療師#正確呼吸#禁術#鼻子過敏#環境改善#功能醫學#呼吸訓練

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呼吸是我們無時無刻不在做的事情,你有想過自己呼吸的方式是正確的嗎?為了能夠好好呼吸你曾經做過甚麼努力呢?這集獻給所有受到鼻子問題困擾的人,讓我們一起找回鼻子原本的樣子! 00:23 呼吸疑難雜症分享 05:46 把嘴巴閉起來 09:01 簡單暴力法 10:30 循序漸進法 14:20 曾經做過的努力 16:05 禁術!(僅經驗分享,千萬別輕易嘗試) 19:48 減緩小撇步 22:05 其他小偏方 26:40 環境改善 28:38 功能醫學 30:22 呼吸訓練 35:35 不好好呼吸的下場 歡迎跟我們分享你的呼吸與鼻子小故事: Facebook | https://www.facebook.com/dondonlater Instagram | https://www.instagram.com/dondonlater/ 也歡迎觀看東東與物理治療師們的小知識分享: Facebook | https://www.facebook.com/BehindthePT Instagram | https://www.instagram.com/behindthept/ 明天再運動,明天會更好!

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