愛自己的4個方法，從今天起，付諸行動。
你最近過得如何啊？這句話，我常問別人卻不常問過自己。這一集，讓我們陪你探索、揭發內心最深處的溫柔。2021,我們更加的愛自己。
➡本集提到的
525我愛我節: kknews.cc/education/q2q83vg.html
Interntional Self-Care Day: isfglobal.org/international-self-care-day/
➡頻道將在台灣時間每隔週週四，加拿大mountain standard time(MST)每隔週週三更新。
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