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20210110-安穩夢鄉的引路人──「睡眠實驗室」

尬聊何,必認真
2021-01-10
33:40
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#何志偉#健康#失眠#寶島聯播網#政治大學#楊建銘#睡眠實驗室#睡覺#禮拜聽趣味#養生

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「我們就只要留給床兩件事就好,一件是睡覺,另一件也是睡覺......不過是不太一樣的睡覺(笑」──政治大學睡眠實驗室主持教授 楊建銘教授

嗨,你昨晚睡得好嗎?你知道其實失眠的原因可能是因為你有顆「古腦」嗎?!
無論是生活在忙亂都市,或是淳樸鄉村,「失眠」可是不分國界社會的現代通病,也許是因為思緒紛亂,也許是因為體質導致,各種各樣的因素加總起來便無可避免地影響到了重要的睡眠時間,影響了身體得以休息養護的重要階段,長期下來便會成為百病的根源。為了幫助這些為失眠所苦的人們,任職於政治大學的楊建銘教授主領著「睡眠實驗室」,利用自己的專業引導失眠患者重新獲得睡眠,也讓這些疲憊的心終於能夠放鬆入眠。


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