Ep.7 冬季瑜珈排序
1.課程架構
2.適合冬天的瑜珈練習
3.排序範例，先後順序
4.收功，回復體式的選擇比開場還困難，要怎麼做到讓身體保持熱能，盡量不要手腳冰冷的離開教室——
5.自己覺得這算是免費的線上講座吧哈哈哈
Instagram: yogfilm
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1.課程架構
2.適合冬天的瑜珈練習
3.排序範例，先後順序
4.收功，回復體式的選擇比開場還困難，要怎麼做到讓身體保持熱能，盡量不要手腳冰冷的離開教室——
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