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#33|如何「享受大餐不罪惡」? 面對戒糖的戒斷症狀怎麼辦? ft. Tasha 健康管理

娜個自己|理想自己研究室
2021-01-31
48:30
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#心情#健康#飲食#瘦身#管理#自律#新年#情緒化飲食#戒斷症狀

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人生活著就要吃,更要吃得快樂無負擔,學學這些飲食知識讓自己快樂吃不罪惡! 在節目中,席娜會和你聊聊... ▶ 吃什麼食物可以穩定心情? ▶ 戒糖導致戒斷症狀怎麼辦? ▶ 為什麼我們這麼愛吃糖? ▶ 享受大餐與健康飲食的平衡 ▶ 瘦身成功的關鍵? 【請我喝一杯咖啡】 https://pay.firstory.me/user/thatmyself 【聽聽上一集】 #32|想要瘦身、心情好?從「睡」一場好「覺」開始 ft. Tasha 健康管理 【BGM】 1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot 2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/面對戒

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