這集東東將針對因上班而造成的各種疼痛進行介紹,並分別從成因到解決辦法一一為大家解惑,也會提供挑選椅子、椅墊、靠墊及滑鼠墊等配備的小撇步唷! 00:24 上班族的煩惱 05:17 痠痛與姿勢的重要觀念 11:40 脖子及頭部疼痛 13:41 肩頸疼痛 17:45 手腕及手肘疼痛 23:00 腰部及骨盆疼痛 24:30 辦公室小物挑選 歡迎跟我們分享你上班的疼痛小故事: Facebook | https://www.facebook.com/dondonlater Instagram | https://www.instagram.com/dondonlater/ 也歡迎觀看東東與物理治療師們的小知識分享: Facebook | https://www.facebook.com/BehindthePT Instagram | https://www.instagram.com/behindthept/ 明天再運動,明天會更好!

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