名醫來講醣-剖析體重 EP11

您有剖析過自己的體重嗎？
體重是有骨頭、水分、肌肉與脂肪
其他肌肉與脂肪是可透過飲食、運動來改變
透過增加肌肉、減少脂肪，促進代謝
讓人更健康^O^