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【不只是營養 Ep.06】天使與惡魔就在一線之隔 | 不可忽略的脂肪

不只是營養
2021-02-01
23:51
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今天我們沒有要來聊聊如何挑選伴侶吼,我們要來聊聊不可忽略的脂肪, 啾抖馬得 我知道你聽到脂肪就想要按暫停 轉台了! 大家聽到脂肪跟現在聽到covid-19 一樣,能逃多遠就多遠, 但是千萬千萬要繼續聽下去,因為不聽你會後悔喔! 👇👇👇👇👇👇👇 摘錄: ✿ 你知道選好油跟選伴侶一樣重要嗎? ✿ 其實很多人都缺油,到底哪裡缺? ✿ 身體缺油檢測法(超迅速!) ✿ 飽和 . 不飽和脂肪酸 | 好油 369 比例怎麼吃 ✿ 怎麼選好油|該吃什麼油|老師都用什麼好油炒菜 ✿ 三大好油吃起來:魚油|卵磷脂|橄欖油 (居然比萬精油還萬用) ✿ 體檢報告上怎麼看: HDL高密度酯蛋白膽固醇 | LDL 低密度脂蛋白膽固醇 滿滿乾貨,各年齡層都需要補好油,快一起聽起來! - 我們可以一起交流一起成長一起變健康(好油~) 要記得最好的醫院是廚房,最好的藥物是食物,最好的醫生是自己 不只是營養,越尬越營養。 - 留言版聊天在這兒:https://open.firstory.me/story/ckju1uu0rher70894qc35t61m?m=comment 佛心打賞在這兒:https://pay.firstory.me/user/tallfei-ginger

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