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#29 【特別企劃】(上)吃蛋白質就要吃肉嗎?高蛋白飲食,多高是高蛋白 - 真的要吃到 2 倍? Zong 嚨來共邀請到專業營養師欣儀 & 100% 植物蛋白健身餐 RicoRico 品牌創辦人 Sophie, 一起來聊關於蛋白質的迷思!

ZONG嚨來共
2021-02-04
22:01
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運動、健身的觀念逐漸被大眾所接受, 但是飲食上的實際調整作法, 卻是讓大家很頭痛的, 教練、營養師所講的數據當下聽是可以理解, 但是到底要怎麼方便的準備? 長肌肉的蛋白質只能來自於肉嗎? 植物性的蛋白質不行嗎? 攝取蛋白質一定要到兩倍嗎? 有沒有直接微波就可以吃的健身餐? ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ RicoRico官網https://www.ricoricolife.com RicoRico臉書粉專https://www.facebook.com/lovericorico RicoRicoIG @lovericorico https://www.instagram.com/lovericorico/ ✪✪✪有爭取到粉絲福利給大家唷!『優惠方式』 結帳時輸入專屬折扣碼『zong』可享95折優惠! ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ 欣儀營養師臉書粉專 https://www.facebook.com/jessiechatroom 欣儀營養師IG @jessie_magicdiet https://www.instagram.com/jessie_magicdiet/ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ➟ZONG嚨來共臉書粉絲團_https://reurl.cc/1gQ65G ➟ZONG嚨來共IG @zong_podcast https://www.instagram.com/zong_podcast/?hl=zh-tw ➟邀請你贊助節目 讓我持續在podcast上發聲 https://pay.firstory.me/user/zong 記得幫我訂閱頻道,還有評分、留言! 讓我繼續在podcast上為蔬食發聲, 一起加油!

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