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你有未讀訊息│EP33 第33則:你和自己獨處嗎?

你有未讀訊息
2021-02-04
59:24
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你準備和自己獨處嗎?一個人是獨處嗎?獨處是什麼感覺?獨處帶來什麼樣的變化呢?
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§本集重點
■ 影像版的調整
■ 疏離感
■ 打開、接納
■ 注意力
■ 留時間給自己
■ 感受著此刻
■ 慣性、習慣
■ 完整感受
■ 在裡面又在外面
■ 不同面相的樣貌
■ 每分每秒的變化
■ 狀態沒有好壞
■ 你已經盡力了
■ 陪伴自己
■ 貼近自己
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