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EP26 不要怕太壯,女孩們做重量訓練的好處太多了

Tasha健康管理
2021-02-09
10:10
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健身房愈來愈多,運動的女孩也變多了

重量訓練是能夠很彈性安排的運動

時間彈性、地點彈性,只有10分鐘也可以練!

而且還有很多很多好處,快分享這集給你身邊想運動的女孩們~

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近期推出活動!!Tasha療天室:) 

Podcast已經開張一段時間,很想認識聽者們XD 

如果你喜歡我的內容,或許我們可以在線下聊聊! 

主題不限!聊健康、聊營養、聊生活、聊心 

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