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⁣你有未讀訊息│EP34 第34則:做休息

你有未讀訊息
2021-02-07
54:13
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休息並非什麼都不做,聆聽身體的訊號,練習讓身體放鬆,讓身體休息。 === ⠀ §本集重點 ■ 休息不是什麼都不做 ■ 讓身體回復 ■ 緊和鬆 ■ 有意識地讓身體放鬆 ■ 聲音與身體的連結 ■ 意識到身體的狀態 ■ 身體不開心 ■ 感受身體變化 ■ 與身體連結 ■ 覺察同步 === ■ YouTube影像版 https://bit.ly/39aKGLP ■ 支持贊助我們 http://unreadmessagepodcast.com 周四、周日晚上8點更新 收聽 ▸▸▸ 資訊欄連結 === 《梅桂鮮果舖》嚴選當季水果,50年老店,春節送禮最佳選擇 https://goo.gl/maps/2AVpGdR4jqHxatuC8

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