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EP12睡睡這檔事- 湯姆林

薇你好
2021-02-10
35:05
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此次邀請神經學跟芳療界的專家湯姆林分享他所認識的大腦。 大腦是很神奇的構造,你以為的睡眠可能跟你想的不一樣,讓我們了解睡眠的真相吧。 01:27 湯姆林介紹 04:08 白老鼠睡眠實驗 06:06 精油對睡眠的影響 07:36 褪黑激素 08:46 可體松 09:58 人體唾液檢測睡眠 11:29 晨間型和夜間型睡眠 13:55 青少年晚睡晚起是有原因的 16:12 23歲才發育完成 18:08 莫札特的腦 23:13 睡眠1.5小時一循環 27:03 原來做夢不是壓力大 30:34 怎樣睡好點 薇~你好嗎,你今天過得好嗎? 此頻道分享我的看見.故事.信仰 期望透過短短的時間帶來滿滿能量,為你充電打氣。 喜歡請訂閱,分享! 蘋果: https://reurl.cc/ex0a0b sound on:https://reurl.cc/4RkGm3 spotify: https://reurl.cc/b5Zy4v

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