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你有未讀訊息│EP35 第35則:讓感覺說話
你有未讀訊息
2021-02-11
00:59:20
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讓感覺說話,不中斷它,讓它完整表達。你才能真正感受到感覺,感受它的完整樣貌。
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§本集重點
■ 沒有感覺
■ 沒有問題
■ 感受音樂
■ 感覺的連結
■ 身體的變化
■ 聲音、身體、感覺
■ 練習建立連結
■ 沒有標籤的感受的樣貌
■ 判斷失去了完整的原貌
■ 對感覺誠實
■ 每個感覺都重要
■ 疼痛
■ 試著描述
■ 感受連結畫面
■ 放鬆面對感覺
■ 時時刻刻感覺
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