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EP14 | 非賽季的這個冬天可以做些什麼?冬季訓練

Tri to Go三項玩不完
2020-12-15
17:30
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鐵人三項賽季陸續在十一月劃下句點,對台灣玩家來說其實蠻幸福的,我們不像高緯度或是冬季會下雪的國家可能冬天無法訓練,仍然有很多選項。本集和大家分享非賽季的運動規劃,無論是持續游泳、自行車以及跑步的訓練,還是換一項運動玩玩,都是很不錯的選項! 另外關於非賽季到底是要發奮圖強,還是放慢腳步?如果這是你度過的第一個鐵人冬天,應該可以得到很棒的收穫! 聯絡Tri to Go三項玩不完 Instagram:www.instagram.com/tri_to_go/ E-Mail:john19920308@gmail.com

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