EP18 | 開訓注意 - 忘記你自己！

上一集分享了訓練的安排邏輯，不知道大家是不是和我們一樣，開季的訓練總是雞毛鴨血的好痛苦，該怎麼熬過恢復訓練的陣痛期，開季又該注意什麼？ Instagram：www.instagram.com/tri_to_go/ E-Mail：john19920308@gmail.com