你準備好面對新的一年了嗎？每個人的人生都有一些異常艱難的時光，但究竟該如何與自己好好和解？今天的赤裸主題，將以自身經歷一段重大的撞牆期為例，分成上下集來跟大家聊聊。
上集—「我們都知道要相信自己，但是究竟要如何相信自己？」
下集—「你把身體健康放在多重要的位置？」
下集—「你想成為什麼樣子？」
喜歡的話，歡迎訂閱、評論、分享！
相關邀約與聯絡，請至IG搜尋 🔍子涵 Elsa
MurMur聲音直播｜每週一～每週五 晚間22:00~24:00
直播語音檔｜請上YouTube搜尋「涵話效應」or「聲音早餐」