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【天下好讀】自制力高的人 其實根本不用控制自己

聽天下:天下雜誌Podcast
2020-07-23
11:32
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自制力高的人並非因為他們具有抗拒欲望、壓抑不利行為的超能力。其實他們根本不控制自己,他們是透過養成習慣來讓行為自動化,是習慣讓他們輕易達成目標。透過4步驟,你也可以輕鬆做到。摘自天下雜誌出版《習慣力》 *「聽天下」清楚分類更好聽,下載天下雜誌App:https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html

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