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【天下好讀】總是以和為貴,害怕展現真實的自己?保持舒適自在的關係,才能與人更親近

闖天下
2020-09-14
11:04
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在「我們」的關係中,如果擁有健康的「自我」概念,可以促進親密感。我們可以藉著建立良好的界限,以及在自己的心中主張自己的獨特性,來維護個人的這種自主性。透過腦科學與正向心理學,從厚植內心資源開始,強化安全感、滿足感與連結感這三大需求。傾聽內心的渴望,學習改變大腦負向思維,做自己最堅強的守護者!摘自天下雜誌出版《力挺自己的12個練習》 *訂閱天下全閱讀:https://reurl.cc/g7g0EN *意見信箱:bill@cw.com.tw *「聽天下」清楚分類更好聽,下載天下雜誌App:https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html

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