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【天下零時差10.02.20】吃月餅也能瘦!運動營養學家:挑對時間點,幫你增肌減脂

聽天下:天下雜誌Podcast
2020-10-01
09:00
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一顆廣式月餅含糖量等於19顆方糖,不少人怕胖不敢碰。但甜食真的百害無一利?事實上,在特定時機攝取碳水化合物,反而有助肌肉增生,弱化脂肪形成。 文: 江慧珺 *訂閱天下全閱讀:https://reurl.cc/g7g0EN *意見信箱:bill@cw.com.tw *「聽天下」清楚分類更好聽,下載天下雜誌App:https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html

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