七天瘦身冥想第一天

和自己的潛意識溝通:原來是我的身體不想瘦,有很多同學都說他們是呼吸都會胖的體質,什麼都不吃也瘦不下來,其實會胖都是有原因的,如果你一再想瘦身，卻總是覺得無能為力，不妨可以問自己一個問題：
如果我減掉了身上多餘的脂肪，我最害怕失去什麼？
如果我瘦到了自己的理想的身材，我最害怕發生什麼事？
也許，就能找到你的無意識恐懼了,如果你上面二個問題的答案都是不害怕,那恭喜你,跟著我們的腳步,你一定能一步一步的愈來愈瘦,愈來愈健康。