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EP68-【健心室】做自己生命的設計師!馬上開啟專屬於你的Wellness Journey!/Melody

女子健心室
2021-03-07
40:13
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本集邀請VIASWEAT女性運動服飾品牌創辦人,也是一名Wellness Coach的Melody,來和你聊聊她是如何在充滿變動與忙碌的創業&育兒生活中,找到在混亂中保持平衡與前進的方式,照顧別人的同時也照顧好自己!如何在低潮與迷惘時找到方向,並且引領自己創造自己想要的人生樣貌?另外也會和你聊聊:同樣是“健康”的Health和Wellness到底有什麼不同?為什麼我們應該要追求的是Wellness而不是Health呢? (00:00:00) 精彩引言節錄 (00:00:46) 來賓介紹 (00:01:41) 創業的心路歷程 (00:05:25) 忙碌狀態如何兼顧事業、育兒與照顧自己? (00:11:09) 確保擁有自己有品質的相處時間 (00:12:58) 為何想考取健康教練Wellness Coach的證照? (00:18:28) Wellness的定義?跟Health有什麼不同? (00:23:54) Wellness的旅程是什麼樣子? (00:28:13) 這趟生命旅程中最大的啟發與禮物? (00:29:29) 從毫不在乎身體到聆聽身體的過程? (00:31:07) 成為自己人生的設計師 (00:34:19) 總結時間 ------------------------- 本集節目由統一陽光贊助播出,統一陽光高纖豆漿搭配蔬食,補充每日膳食纖維,膳食纖維可以幫助腸道蠕動,增加飽足感。到統一陽光粉絲團看看:https://www.facebook.com/unisunshinelife ------------------------- ✨歡迎請我喝杯咖啡!讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️ 👉🏻贊助連結:https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ✨訂閱每週悄悄話電子信件:https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea 💌訂閱之後你將會收到: ➡️最新音頻內容消息(也會和你說些悄悄話:) ➡️不定期收到email專屬限定的免費資源、健身/健康知識or心得分享 ➡️搶先收到未來活動與計畫的最新消息或優惠資訊 ⬇️來這邊找Melody: IG【@mooshuu】https://www.instagram.com/mooshuu/ ⬇️來這邊找主持人Peipei: 歡迎寄信到: 💌 girlpoweroom@gmail.com 或是在IG上給我私訊: 🔍Peipei的IG帳號【peipeifitlife】https://www.instagram.com/peipeifitlife/ 🔍女子健心室的IG帳號【girl_power_room】https://www.instagram.com/girl_power_room/

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