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EP3|史上最強斷絕拖延症方法

艾兒莎的翻身準則
2021-02-24
58:27
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#原生家庭#心理成因#恐懼#拖延#拖延心理學#拖延症#自我成長

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本集重點:
05:32 造成拖延心態的根本原因!
07:49 往根源挖掘的四種心理成因
09:10 你是適應不良的完美主義者嗎?
22:33 真的會有人害怕成功嗎?
28:23 拖延也是捍衛自己的一種反射動作?
31:27 你是否害怕跟人太靠近?
36:20 如何從心理層面的認知去調整?
42:44 五種造成你內心恐懼原生家庭類型
50:45 你把自我價值建立在什麼之上?
53:27 成長最大的任務是…
55:53 解決拖延症的終極大魔王!

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心智圖參考:https://lihi1.cc/ZKs28
方格子相關內容:https://lihi1.cc/HKEp7
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