EP5 無法養成好習慣的原因，是出自於我們不承認自己是廢物。

你是不是曾問過自己：明明天氣那麼好，為什麼不能立刻從床上爬起，走到陽光刺眼的戶外？那就對了！因為你我都是廢物，只想死賴在浮生能夠偷得的半日閒。好習慣的養成先從原子單位般的小動作開始，所以快點！給我把你流著口水的臉從枕頭移開！