豆炒枸杞
花費50元/烹調時間5分鐘
2人份食材:
豌豆1碗
枸杞20公克
大蒜3瓣
植物油1小匙
香油1/2匙
鹽少許
作法:
1. 豌豆洗淨,大蒜洗淨切片, 清水沖洗、浸泡枸杞。
2. 熱油鍋,大蒜爆香後,加入豌豆快炒,起鍋前加入鹽、香油、枸杞拌炒,上菜。
每100公克熱量與營養素
熱量112大卡
脂肪9.275克
碳水化合物6.48克
蛋白質2.02克
今天我們介紹的是豆炒枸杞,有空的話不妨試試,家常菜健康煮,低普林、熱量減半,祝福我們頭好壯壯。
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