03菠菜炒蕃茄
花費35元/烹調時間5分鐘
2人份食材：
菠菜1把
蕃茄1顆
薑絲少許
鹽少許
作法：
1． 菠菜洗淨切段，蕃茄洗淨切塊。
2． 熱油鍋，下薑絲、蕃茄，待蕃茄變色熟透後，加入菠菜拌炒，起鍋前加入鹽少許，上菜。
每100公克熱量與營養素
熱量111大卡
脂肪 3.66克
碳水化合物18.5克
蛋白質4.67克
普林23毫克
今天我們介紹的是菠菜炒蕃茄，有空的話不妨試試，家常菜健康煮，低普林、熱量減半，祝福我們頭好壯壯。
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