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07甜椒菠菜︱美容潤膚、幫助排汗︱潤腸通便,消除便秘

痛風家常菜
2021-03-12
06:50
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07甜椒菠菜
花費40元/烹調時間10分鐘

先介紹食材:
2人份食材
紅甜椒1根
菠菜1把
豬里肌肉絲100公克
蒜末少許
植物油1小匙
鹽1/3匙

作法
1紅甜椒洗淨切片,菠菜洗淨切段備用。
2熱油鍋,下蒜末爆香,加入豬里肌肉絲、紅甜椒,炒至8分熟。
3加入菠菜快炒炒熟,起鍋前,加入鹽即可上菜。

每100公克熱量與營養素
總熱量274大卡
脂肪 13.72克
碳水化合物11.63克
蛋白質24.27克

今天我們所介紹的甜椒菠菜,有空的話不妨試試,家常菜健康煮,低普林、熱量減半,祝福我們頭好壯壯。

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