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減重的奧義 養成原子習慣?! -《原子習慣 》讀書會

老少女烏龍察
2020-10-04
63:26
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《原子習慣 》讀書會 怎麼讓自己養成好習慣? 這本書似乎給了我們最好的方法 原子習慣似乎是 這幾集以來的自我成長書的集大成! 夢夢跟雲雲透過各自的減重歷程 分享了彼此的策略 一個是健身環 一個是女朋友(???!) 一起來聽聽是怎麼回事吧~~

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