聲音日記144｜highlight

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＊每週挑戰：要記住，杯子確實是半滿的，用更樂觀的心態去過日子吧。

＊每天日記6分鐘魔法?

?昨天我很感恩... 3件事

?我要讓這一天變得很棒的方法及如何改善？

?喜悅肯定句

✅今天預計做的事

?想比昨天更進步的事

❤️我今天經歷的美好事物/幸福時刻-3件事

＊零極限：對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你(謹記：一切都發生在自己之內)

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