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油對人體的好壞褒貶不一，然而它對人體所造成的酸化現象卻又是非常少的，雖然有著熱量較高的問題，以及好油壞油的問題，不過選油的關鍵還是以單元不飽和脂肪酸的油為最佳，那麼有哪些油是適合我們的好油呢?讓我們來聽聽看500芬老師的介紹吧！
