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19. 什麼是昆達里尼瑜伽?

聊癒零時差
2021-03-17
54:04
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這個禮拜我們介紹了昆達里尼(Kundalini)瑜伽,包含坤達里尼能量、坤達里尼瑜伽的練習步驟和咒語、為什麼要穿白色、為什麼要包頭巾、沖冷水澡的作用、我們喜歡的Kriya練習以及我們參加白譚崔(White Tantra)的經驗等等。

節目裡提到的練習有以下,有興趣的朋友可以上網搜尋唷:

1. RaMaDaSa Meditation

2. Kirtan Kriya (Sa Ta Na Ma)

3. Kriya for Elevation 

4. Maha Mrityunjaya Mantra

5. 知名昆達里尼瑜伽歌手 Nirinjan Kaur

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