「受害者心態」是心理學術語,形容其中一種功能失調,驅使人以感受迫害,換取注意力及迴避個人責任。處於受害者心態的人,往往會用偏執狹隘的心理角度,思考自身存在,並慣於以此感知他人與現實世界。
同時,他們相信生活不由自己掌握,而處處傷害自己。抱持這種信念,令人持續被悲觀、恐懼及憤怒左右,致使自怨自艾。換言之,受害者心態使人將自己的不幸,諉過於人與環境。
最近我慢慢的體會到了我的「受害者心裡」是幹嘛用的,就是一直這樣自怨自哀,覺得自己無法改變的原因是什麼呢?
其實我自己感受到的是,受害者心態是想要讓靈魂學習並知道「你是有改變能力的」透過這樣的心態讓自己明白,事情並不是你想像的那樣。
你不是無能為力、處處委屈的。
停止當個受害者,不再把無力的理由歸咎於過往的經歷。
中性的覺察這些情節、體驗,是為了學習什麼事,就算沒得到答案,至少分辨了這是/不是我要的體驗,並且去為自己實現。
/
背景音樂:
https://www.youtube.com/watch?v=eWLVBP3VrO4
/
我ㄉig帳號:
jjjjjjjam (有7個j唷)
祝福!?
https://open.firstory.me/join/anoaktree