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Ep.24 - 『 沒有完美的訓練,只有值得回味的過程 ,Be better. 』,越理想的訓練課表,結果都不理想。

Carry-Out Kerry 凱瑞教練
2021-03-26
20:44
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我曾經是對於訓練課表有強迫自己要如期完成那種人,也經歷過對於動作不對當下一定要一次練到好那種過程,如今我自己轉換念頭,找對方法,讓我能夠一次比一次更好,希望我的心得與觀點,能夠幫助到正在陷入訓練泥沼的各位。 怪獸訓練何老師說明的微量訓練法: https://youtu.be/qactOCGvcMc https://youtu.be/dzWDk6xOxnI

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