小我會不斷地把我們的眼光引到形式上，不管在什麼層面都是。心靈的修煉，看醫生，買東西等，都是同樣的小我的運作。就是在生活中提醒自己，然後去保持覺知，發現自己的眼光落入到形式時，自我提醒再把自己拉回來。多做這個練習，慢慢的就不會再為形式所惑了。
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