歡迎來到 #聊癒心球一對表姊妹Elaine和Micky的聊癒時光!
Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。
本集重點：
✔ 飲食-地中海飲食/原型食物/彩虹蔬果五七九
✔ 飲食過量/不足的應變方式
✔ 運動-頭腦體操/保命防跌/鍛鍊肌耐力
✔ 心理調適對身體健康有益包含家屬和患者兩方
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🎵音樂使用
* Lucid Dreamer by Spazz Cardigan
https://www.youtube.com/watch?v=JsHqE...